今回はワタクシがTOEIC受験当日に集中力を高めるため、どんな方法をとったのか紹介させていただきます。
紹介と言うより…、ワタクシが忘れないようにするためのメモ書き…でもあります (/ω＼)
まず、その集中力を高める方法が有効かどうかだったかと言うと…、
かなり有効だったと思います！
本番前の模試では何度やっても120分間を通じて集中することができなかったのに、本番はかつてないほどの集中することができた実感があったのですｗ
まぁ、集中できたからといって得点がとれたかどうかは別ですけどね…。
●受験２日前
今回は受験の２日前の金曜日から準備をはじめました。
準備と言っても…、
金曜日からコーヒーや栄養ドリンクなどのカフェインを含んだ飲料を飲まないようにしただけですけどね。
なんでもカフェインには集中力を高める効果があるらしいのですが、常用しているとその効果が薄れるらしいのです。
金曜、土曜の２日間だけですがカフェインの摂取を断ち、受験直前にカフェインを摂取することによって集中力を高める効果を高めることを目的にしています。
●試験当日
ワタクシ恥ずかしながら学生時代は試験の前日に徹夜で一夜漬けをしていることがよくあったのですが、今回は特にしていません。
普段、会社へ出社している生活のリズムを崩さず、AM2時過ぎに寝てAM7時過ぎに起床しました。
経験的に、このくらいの睡眠時間がちょうどいいんですｗ
起床してすぐに軽く朝食を食べて、次にしたことは…、
散歩ですｗ
この日はちょうど千葉県の知事選挙の日だったので、投票所までキクタン600を聞きながら歩いて行き、投票を終えたあとも約２時間ほど自宅の近所をぷらぷら歩いていました。
「自宅の近所にこんな場所があったのか！？」とか、「おー、なんか大きな建物を建て始めてる！」などという新鮮な発見があったりして、なかなか楽しかったですよｗ
そして、試験開始の約２時間前となるAM11時すぎに軽めの昼食（菓子パン２個）を食べました。
ここで、重要なのが…、
濃いめのコーヒーと栄養ドリンクでカフェインを摂取したことです！！！
なんでもカフェインの効果は摂取してから約２時間後くらいから効果を発揮し始めるらしいのですよ。
こうして3日がかりで受験対策に取り組んだ効果がうまくあらわれ、かつてない集中力で受験することができたのでした！ｗ
んーむー、大学受験のときにこういうテクニックがあることを知っていたら…な…。
まぁ、今の人生もそれなりに楽しんでますけどねｗ
つづく
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